便秘2nd page
- 2026年6月24日
- #お腹の不調
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【一覧表】便秘薬の種類！刺激性・非刺激性の違いと薬と付き合うお腹ケア
便秘薬の種類を、刺激性・非刺激性（酸化マグネシウムなど）・坐薬や浣腸・漢方・処方……
- 2026年6月16日
- #セルフケア
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【毎日10分】便秘におすすめの運動3つ！歩く・ねじる・お腹を使うやさしい習慣
便秘におすすめの運動を、お腹によいと言われる3つの仕組みとあわせて解説します。ウ……
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