NEW腸活・お腹のお悩み2026年6月16日#お腹の不調6 view【手・足・お腹】便秘マッサージ！ツボ＆セルフケア3か所便秘マッサージのやり方を解説。自分でできるお腹ほぐしの基本、時計回りの動かし方、……武田 貴美江
NEW腸活・お腹のお悩み2026年6月15日#お腹の不調10 view【寝ながら】便秘ストレッチ5選！家でできる静かなお腹体操便秘に役立ちやすいストレッチ5つを解説。毎日3分でできるやさしい体操、姿勢と呼吸……武田 貴美江
NEW腸活・お腹のお悩み2026年6月12日#お腹の不調14 view【寄りそうケア】過敏性腸症候群とお腹のやさしい付き合い方過敏性腸症候群（IBS）と暮らしの中で付き合うときの、医療機関の治療と並走する暮……武田 貴美江
NEW腸活・お腹のお悩み2026年6月8日#お腹の不調16 view【お腹から肌ケア】腸と肌荒れの意外な関係！お腹から整える毎日のコツ腸と肌荒れの意外な関係。お腹から整える毎日のコツを27年の現場経験から解説。食事……武田 貴美江
NEW腸活・お腹のお悩み2026年6月5日#お腹の不調21 view【今日からできる】便秘解消に役立つ生活のコツ！お腹を整える毎日の習慣便秘解消に役立つ生活のコツ。お腹を整える毎日の習慣を、27年で8,000人を超え……武田 貴美江
NEW腸活・お腹のお悩み2026年6月4日#お腹の不調25 view【図解でわかる】お腹マッサージで便秘ケア！毎日3分のお腹中心セルフケアお腹マッサージで便秘を楽にする5つのやり方を解説。毎日3分のセルフケア、安全に続……武田 貴美江
腸活・お腹のお悩み2026年6月3日#お腹の不調21 view【あたためケア】腸の冷え対策！お腹の冷えとやさしいケア腸の冷えとお腹の関係。お腹の冷えとやさしいあたためケアの方法を、27年の現場から……武田 貴美江
腸活・お腹のお悩み2026年6月1日#お腹の不調29 view【お腹の重さ】腸むくみとは？原因とやさしく整える毎日のコツ腸むくみとは、お腹の重さや張りを指すやさしい呼び方。水分・塩分のバランスや冷えと……武田 貴美江
腸活・お腹のお悩み2026年5月30日#お腹の不調35 view【5つの理由】ぽっこりお腹の原因は？お腹をやさしく整えるヒントぽっこりお腹の原因は、便秘・むくみ・姿勢・体脂肪・自律神経の5つが重なりがち。本……武田 貴美江
腸活・お腹のお悩み2026年5月29日#お腹の不調35 view【図解】便秘のツボはどこ？お腹・手・足の位置と押し方を解説便秘が気になるときにそっと押せるツボを、お腹（天枢・大巨・関元）・手（合谷）・足……武田 貴美江
